“희망과 신비의 빈자리에 생겨나는 병 : 우울과 불안”

“희망과 신비의 빈자리에 생겨나는 병 : 우울과 불안” “우울증 극복 : 삶의 신비와 희망에 눈뜨기 ”   빅터 프랭클이라는 정신과의사는 2차 세계대전 당시 유태인 포로 수용소에 수감되었다가 구사일생으로 살아났습니다. 그는 죽음의 수용소에서 사람들이 짐승처럼 취급받고, 통제받는 환경 속에서 인간으로서의 존재의미와 희망을 잃어버리는 것을 보았습니다. 이렇게 자신의 존재의미와 미래에 대한 희망을 잃어버린 사람들은 인간으로서의 존엄을 포기하고 나치가 시키는대로 가축처럼 살아갔습니다. 이렇게 살았던 사람들은 우울하고 무기력한 태도를 보였고, 신경증과 정신병에 시달렸습니다.   반대로 같은 환경에서도 내가 왜 살아가는가? 인간이라면 어떻게, 무엇을 위해 살아가야 하는가를 계속 고민하면서, 열악한 환경에서도 인간으로서의 존엄을 잃지 않으려고 노력...

“멀티가 되지 않아서 고민이에요”

“멀티가 되지 않아서 고민이에요” 멀티가 되지 않아도 괜찮아요, 효율이 더 중요하답니다 주변에 여러 가지를 동시에 하는 것을 잘하는 사람들이 있지 않나요? 혹은 이 글을 읽고 계신 독자님이 그런 사람인가요? 여러 가지 일을 동시에 해내는 것을 우리는 소위 ‘멀티’가 가능한 사람이라고 하죠. 한 번에 하나씩만 집중하는 것이 가능한 사람들은 멀티를 잘하는 사람이 그저 신기할 따름입니다.   요즘 ‘저는 멀티가 안 되어서 고민이에요’라고 걱정하는 성인들을 몇 만났습니다. 대학생, 직장인, 주부……. 직군은 다양했습니다. 아무리 애를 써도 본인은 한 번에 한 가지만 할 수 있다며 스스로를 답답해했습니다. 왜 멀티가 안 되어서 고민이냐고 물었을 때 대답은 여러 가지였습니다.   어느 대학생은 자신...

“우리가 가족에게 바라는 것은 연결감입니다”

“우리가 가족에게 바라는 것은 연결감입니다” “가족의 연결감의 핵심 : 감정 소통”   언제 가족들이 나를 서운하게 하나요? 언제 가족이 남보다 못하다 느끼시나요? 매일 같이 가족을 위해 저마다 자신의 역할에 최선을 다한다고 생각하지만, 가족이 화목하지 못한 이유는 무엇일까요? 이 답을 찾기 위해서는 가족이 가장 바라는 것이 무엇인지를 먼저 알아야하겠지요. 모든 사람의 근원적인 욕구는 생존하는 것입니다. 그런데 인간이 생존하기 위해서는 의식주만 필요한 것이 아닙니다.   한 아기가 태어납니다. 아기는 스스로 할 수 있는 게 없습니다. 아기는 24시간 부모의 보호와 관심을 받으며 살아갑니다. 아기는 스스로 할 수 있는 가장 기초적인 생존반응(자기, 울기, 웃기 등)을 합니다. 여기서 놀라운 일이 벌어집니다. 부모는 아이의 반응을 지켜보면...

부부싸움을 목격한 아이, 트라우마는 없을까?

부부싸움을 목격한 아이, 트라우마는 없을까? Q) 아이가 초등학교를 앞두고 학습을 시키려다 보니 자꾸 싸우게 되고, 그 일로 남편과 의견이 달라 싸우는 모습을 보이게 됩니다. 이런 부부싸움을 목격하면서 아이에게 트라우마가 생기지는 않을까요?   부부는 살아가다 보면 의견이 다르고 그로 인해 갈등이 일어날 수 있습니다. 특히, 양육에 대해서는 서로의 의견 차이를 조율해가는 과정은 매우 중요합니다. 양육관의 불일치는 아이가 어떤 기준으로 성장 해야하는지 혼란을 줄 수 있기 때문입니다. 또한 부부 싸움은 아이에게는 전쟁과 같습니다. 아이가 막을 수 없지만 위로 총탄이 날라다닌다고 생각해봅시다. 얼마나 무서운 일일까요? 특히, 부모가 자신의 문제로 싸움을 하게 되면 아이는 죄책감을 갖게 됩니다. 전쟁상황에서 이 싸움이 자기로 인해 벌어졌고, 그로 인해 자신을 돌봐주어야 할 부모님이 헤어지거나...

잠들기 전 불안한 마음이 크다는 아이

잠들기 전 불안한 마음이 크다는 아이 Q) 7세 남아인데 평소에는 매우 활발하고 자기 주장도 강한 아이입니다. 저녁 시간에 잘 놀다가 잠을 자러 가자고 하면 무섭다고 말하며 엄마랑 누워서도 한참 동안 잠을 자지 못합니다. 어떻게하면 잠자는 것을 두려워하지 않고 잠자리 분리를 할 수 있을까요?   7세가 되면 아이는 신체도 훌쩍 크고 인지발달 수준도 높아져 제법 큰아이처럼 느껴집니다. 또한 사회적인 관계도 발달되면서 새로운 경험들을 많이 하게 되지요. 겉으로 보이는 아이의 발달과 성장이 느껴지고, 활동량이 늘고, 경쟁이나 적응 등의 직면해야 할 현실적인 문제들이 있을 수 있습니다. 이러한 현실에서의 적응, 스트레스 상황이나 때로는 무서운 tv나 게임을 통해 아동은 환상에서의 불안이 늘어날 수 있습니다. 무서운 꿈을 꾼다든가, 분리불안, 또는 갑자기 잘하던 것을 못한다고하면서 퇴행행동을 ...

자기주장이 너무 강한 아이 괜찮을까요?

자기주장이 너무 강한 아이 괜찮을까요? Q. 7세가 된 아들이 자기주장이 강하고, 다른 사람의 감정을 잘 알지 못하는 것 같아서 걱정됩니다. 더 어릴 적에는 이런 모습이 없었는데 6살쯤부터 친구들과 있을 때 자기 의견만 중요하고 다른 사람의 의견은 안중에도 없습니다. 자기 의견대로 되지 않으면 쉽게 화를 내거나 삐지고 고집을 부립니다. 내년에 학교 갈 나이인데 계속 이런 모습을 보이니 사회성이 너무 걱정되고, 학교에 가서도 혼자 있게 될까 불안한 마음이 듭니다. 우리 아이, 왜 그런 것일까요?     자기중심적인 사고를 하는 발달적 시기가 있습니다. 내 아이뿐 아니라 다른 아이도 자라는 것을 보면, 보편적으로 보이는 발달적인 행동과 모습이 있습니다. 걷고 뛰는 시기와 같은 신체적인 발달의 시기가 있듯이, 사회‧인지 영역에서도 보편적인 특징을 보이는 시기가 있지요. 2-7세의 ...

[슈퍼맨이 돌아왔다(슈돌) 투준형제편] - 투준 형제 아빠 신현준, 투준 형제의 기질검사, 양육태도, 우아생 검사!

  [슈퍼맨이 돌아왔다(슈돌) 투준형제편] - 투준 형제 아빠 신현준, 투준 형제의 기질검사, 양육태도, 우아생 검사!     2022년 3월 27일 일요일 KBS 슈퍼맨이 돌아왔다에 출연중이신 신현준의 자녀, 투준 형제의 기질검사와 양육태도평가, 우아생 검사가 공개되었습니다!   신현준씨는 부부간 차이를 보이는 양육 태도에 대한 고민과 민준이와 예준이의 서로 다른 기질이 궁금하여 허그맘허그인을 방문해주셨습니다.   투준 형제의 기질검사 결과 두 형제는 비슷한 면도 있었지만 서로 확연히 다른 기질을 보이는 점이 나타났습니다! 양육태도 검사를 통해서는 다양한 그동안의 양육태도를 지적 받고 다양한 양육팁과 도움을 얻는 시간을 가질 수 있었습니다. 그림검사를 통해서는 그동안 미처 몰랐던 아이들의 마음...

[퍼펙트라이프_75회] 이창훈 김미정 부부 사춘기 딸 효주에게 찾아온 마음의 병

  [퍼펙트라이프_75회] 이창훈 김미정 부부 사춘기 딸 효주에게 찾아온 마음의 병 2021년 12월 08일에 방영된 퍼펙트 라이프에서는 이창훈 김미정 부부가 출연했습니다. 무엇이든 시작도 전에 먼저 걱정하는 딸 효주 때문에 걱정이 드는 부부는 풍경구성법(LMT)을 통해 딸의 마음을 알아가는 시간을 가졌습니다. 풍경구성법(LMT) 풍경을 구상하는 10가지를 하나씩 불러주면 내담자가 그리는 그림 검사법의 한 종류 현재의 심리상태, 미래 지향성 등 파악 가능 허그맘허그인에서는 각분야의 석박사급 심리 전문가들이 상담을 진행해주고 있습니다. 아동뿐만 아니라 청소년, 성인, 부부, 가족 상담도 진행하는 종합 심리상담센터이니 심리적으로 어려운 문제가 생겼을 경우에는 편안한 마음으로 내방해 주세요!

[육아방송_포스트 코로나 시대, 우리 아이 생존전략을 점검하라] 워킹맘의 비애

코로나로 인해 붙어 있는 시간이 많은 요즘. 육아 부모를들을 위한 신 미래 보고서! "우리 아이 생존전략을 점검하라!" 코로나로 인해 워킹맘에게 부담감이 이만저만이 아닌데요. 어떻게 하면 지혜롭게 풀어갈수 있을까요? 방송된 이야기는 아이가 코로나로 인해 유치원을 가지 못해 친구들도 만나지 못하고 집에만 있게 되어 아이도 불편하고 맞벌이로 인해 아이를 돌보는것에도 문제가 있었습니다.  그래서 서울중구 허그맘허그인에 방문하셨습니다^^ 서울중구 서주은 원장님과 함께 놀이치료을 받으며 상담을 진행했는데요. 이 상담을 통해 아이가 부모님에 대한 마음과 아이의 속마음을 알아볼수 있었습니다. 놀이치료를 통해 아이의 마음과 어머님과의 상담을 통해 어머니의 마음이 얼만큼의 차이가 있는지 확인할수 있었습니다. 코로나로 인해 육아와 일 사이에서 고민하고 계시다면 서울중구 ...

[육아방송_포스트 코로나 시대, 우리 아이 생존전략을 점검하라] 우울한 엄마 vs 답답한 아이

코로나로 인해 붙어 있는 시간이 많은 요즘. 육아 부모를들을 위한 신 미래 보고서! "우리 아이 생존전략을 점검하라!" 코로나로 인해 양육에 교육까지 부모님이 도맡아 하게 되었는데요. 어떻게 하면 지혜롭게 풀어갈수 있을까요? 방송된 이야기는 아이가 인터넷 수업에 적응하지 못하고, 어머님은 스트레스로 인해 건강에 영향을 미쳤는데요. 그래서 여의도 허그맘허그인에 방문하셨습니다^^   여의도 조정윤 선생님과 함께 미술상담을 받으며 상담을 진행했는데요. 이 상담을 통해 아이가 집에 대한 생각과 공부에 대한 생각을 알아볼수 있었습니다.  또한 어머님 검사까지 통합하여 우리 아이 육아에 대한 방법을 제안하고 있습니다. 코로나로 인해 육아에 대한 고민이 있다면 여의도 허그맘허그인에 방문하셔서 우리 아이 맞춤 육아법을 배워가시는 시간 되시기를 바랍니다! ...

[현장르포 특종세상_452회] 쓰레기를 모으는 할머니의 사연은?

[현장르포 특종세상_452회] 쓰레기를 모으는 할머니의 사연은? 2020년 11월 12일 우리 이웃들의 비밀스러운 이야기를 전하는 프로그램 현장르포 특종세상에서 쓰레기를 모으는 할머니의 사연이 공개됐는데요. 쓰레기로 가득한 집과 그 안에 강아지들과 함께 살고 계신 할머니 10년째 오일장 식당에서 강아지 먹이로 음식물 쓰레기를 가져가신다는데요. 발 디딜 틈도 없어보이는 공간에는 남들이 쓰다버린 물건들로 가득한데 할머니는 모두 쓸데가 있어 주워온 거라고 말합니다. 강아지들을 돌보며 직접 감귤 농사 짓는 할머니 감귤 밭과 주변 밭들은 모두 할머니의 소유라고 하는데 젊었을 때 해녀일을 했다며 먹고살 걱정은 없을 만큼 경제적 여유가 있다고 하시네요. 하지만 집 안 역시 쓰레기로 가득 차 있는 상황 끼니는 대부분 라면으로 떼우고 기름값을 아끼기 위해 추운 겨울에도 보일러를 켜...

[현장르포 특종세상_463회] 노란 갑옷 입은 남자의 비밀은?

[현장르포 특종세상_463회] 노란 갑옷 입은 남자의 비밀은? 2021년 1월 28일 세상 곳곳에 숨겨진 우리 이웃들의 비밀스러운 이야기를 다룬 프로그램 현장르포 특종세상에서 노란 갑옷을 입고 다니는 남자의 사연이 공개되었는데요. 일명 '황금기사'라 불리는 그는 노란 박스 테이프 여러 겹으로 둘러 만든 복장을 하고 다니며 청주 일대에서 모르는 사람이 없다는데요. 갑옷을 연상하게 하는 복장을 입은 남자는 "내가 살기 위해 이 복장을 입고다닌다"라고 말합니다. 어느 날 통증을 느끼기 시작했을 때 전자파로 부터 위협을 받았다고 생각하면서 전자파를 차단 할 수 있는 갑옷을 만들었다고 이야기 하시는데요. 전자파에 집착하는 남자의 사연 속에 어떤 진실이 숨어 있는지 알기 위해 허그맘허그인 청주센터 김지영심리전문가가 출동했습니다. 남자는 어...